{"id":3860,"date":"2022-09-13T22:40:12","date_gmt":"2022-09-13T22:40:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.dennisrodegher.it\/?p=3860"},"modified":"2022-11-14T11:48:24","modified_gmt":"2022-11-14T11:48:24","slug":"crociato-anteriore","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dennisrodegher.it\/index.php\/2022\/09\/13\/crociato-anteriore\/","title":{"rendered":"Crociato anteriore"},"content":{"rendered":"\n<h2 id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-9c8b0a90\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-9c8b0a90\"><strong>Crociato anteriore rotto: come riconoscerlo e cosa fare<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h3 id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-a58af02c\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-a58af02c\"><strong>Cos&#8217;\u00e8 il legamento crociato anteriore?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-22301bf3\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-22301bf3\">Il&nbsp;<strong>legamento crociato anteriore&nbsp;<\/strong>\u00e8 uno dei legamenti pi\u00f9 importanti del ginocchio. Come tutti i legamenti, \u00e8 formato da un tessuto connettivo fibroso. Questo tessuto \u00e8 molto vascolarizzato e molto <strong>resistente<\/strong> alle sollecitazioni. All&#8217;interno dell&#8217;articolazione del ginocchio, <strong>il legamento crociato anteriore<\/strong>, ha un compito fondamentale. Questo compito \u00e8 stabilizzare il ginocchio e le ossa da cui \u00e8 composto &#8211; cio\u00e8 la tibia e il femore.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-47c07235\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-47c07235\">Svolge questo compito di stabilizzazione assieme al suo \u201cgemello\u201d, cio\u00e8 il legamento crociato posteriore. Insieme sono orientati a formare una sorta di croce o \u201cX\u201d all\u2019interno del ginocchio.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-511adbb8\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-511adbb8\">E\u2019 proprio grazie a questo orientamento che il <strong>legamento crociato anteriore<\/strong> e il suo \u201cgemello\u201d consentono di stabilizzare il ginocchio in tutti i movimenti:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Flessione<\/strong> (piegamento) ed <strong>estensione<\/strong> (o distensione) <strong>del ginocchio<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Varismo (ginocchia in fuori) e valgismo (ginocchia in dentro come nelle gambe a \u201cX\u201d)<\/li>\n\n\n\n<li>Rotazioni del ginocchio&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-815c819c\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-815c819c\"><strong>Attenzione: non \u00e8 l\u2019unico legamento nel ginocchio!<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-5a515417\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-5a515417\"><strong>I legamenti crociati non sono gli unici legamenti dell&#8217;articolazione del ginocchio<\/strong>. Infatti, altri legamenti estremamente importanti sono i&nbsp;<strong>legamenti collaterali&nbsp;<\/strong>e il&nbsp;<strong>legamento rotuleo.<\/strong> I collaterali sono due: mediale o interno &#8211; e laterale o esterno. Il rotuleo origina dal punto pi\u00f9 basso della rotula, e si attacca sulla tibia.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"778\" height=\"402\" src=\"http:\/\/www.dennisrodegher.it\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/crociato-anteriore-anatomia.webp\" alt=\"crociato anteriore anatomia\" class=\"wp-image-3869\" srcset=\"https:\/\/www.dennisrodegher.it\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/crociato-anteriore-anatomia.webp 778w, https:\/\/www.dennisrodegher.it\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/crociato-anteriore-anatomia-300x155.webp 300w, https:\/\/www.dennisrodegher.it\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/crociato-anteriore-anatomia-768x397.webp 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 778px) 100vw, 778px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-1434e2e0\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-1434e2e0\"><strong>Qual \u00e8 la sua funzione?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-64e6347d\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-64e6347d\">Il&nbsp;legamento crociato anteriore ha la funzione di <strong>limitare i movimenti <\/strong>di scivolamento e traslazione della tibia in direzione <strong>anteriore&nbsp;<\/strong>(in avanti). Il&nbsp;legamento crociato posteriore, invece,  ha la funzione di<strong> limitare i movimenti <\/strong>di scivolamento e traslazione della tibia in direzione<strong> posteriore&nbsp;<\/strong>(indietro).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-5d490c5a\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-5d490c5a\">Solo secondariamente hanno la funzione, invece, di limitare i movimenti di rotazione e di allargamento e restringimento verso l&#8217;interno delle ginocchia.<\/p>\n\n\n\n<h4 id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-7712ccf6\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-7712ccf6\">Un legamento f<strong>orte ma spesso soggetto a infortuni!<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-89178235\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-89178235\">Il complesso legamentoso del ginocchio \u00e8 estremamente forte. Garantisce la stabilit\u00e0 dell&#8217;articolazione del ginocchio ma \u00e8 anche, spesso, soggetto a patologie. <strong>Gli infortuni dei legamenti del ginocchio rappresentano i traumatismi pi\u00f9 diffusi e comuni sia della popolazione non sportiva sia in quella sportiva.<\/strong>&nbsp;Tra questi infortuni, l<strong>a lesione del legamento crociato anteriore, <\/strong>assieme alla lesione del collaterale mediale,&nbsp;<strong>\u00e8 sicuramente la pi\u00f9 comune in assoluto.<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-789cf086\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-789cf086\">Nelle prossime righe cercher\u00f2 di entrare nel dettaglio, spiegando quali sono i meccanismi per cui accadono i traumi. Indicher\u00f2 anche i sintomi che causano le lesioni del crociato anteriore. Andremo inoltre a vedere come si effettua la diagnosi, e cosa comprende la riabilitazione, e quanto tempo serve per recuperare.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-737d2909\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-737d2909\"><strong>Rottura del crociato anteriore: cos&#8217;\u00e8 e come avviene<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-ab64d43d\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-ab64d43d\">La&nbsp;<strong>lesione del legamento crociato anteriore \u00e8 l&#8217;infortunio pi\u00f9 comune del ginocchio<\/strong>. In linea generale, le cause dipendono da quelli che sono i&nbsp;<strong>meccanismi traumatici a carico del ginocchio.<\/strong>&nbsp;Possiamo suddividerli in due grandi categorie:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>traumi<\/strong>&nbsp;<strong>diretti &#8211; lesioni da contatto<\/strong>, cio\u00e8 un trauma che proviene dall\u2019esterno, un esempio potrebbe essere il contrasto che avviene durante una partita di calcio, oppure un trauma conseguente a un incidente stradale;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-af8b7c21\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-af8b7c21\"><strong>Il meccanismo traumatico pi\u00f9 frequente \u00e8 quello anteriore<\/strong>, che pu\u00f2 avvenire a <strong>ginocchio iper-esteso<\/strong>. Se il trauma avviene lateralmente (verso l&#8217;interno) o medialmente (verso l\u2019esterno) un coinvolgimento del legamento crociato anteriore \u00e8 meno frequente Tuttavia ci pu\u00f2 essere il coinvolgimento di altre strutture articolari o legamenti.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>traumi<\/strong>&nbsp;<strong>indiretti &#8211; lesioni non da contatto<\/strong>, come i traumi che i pazienti possono procurarsi da soli, durante qualunque attivit\u00e0 (sport, lavoro o attivit\u00e0 ricreative). Alcuni esempi sono i cambi di direzione a piede fisso a terra. In questo caso il ginocchio ruota eccessivamente, producendo il trauma.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-a3360956\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-a3360956\">Se la lesione <strong>non da contatto<\/strong> avviene quando il <strong>ginocchio<\/strong>&nbsp;\u00e8&nbsp;<strong>piegato<\/strong>,&nbsp;pi\u00f9 probabilmente si lesioner\u00e0<strong> il crociato anteriore. <\/strong>In queste situazioni spesso viene coinvolto anche il menisco mediale o interno.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nel caso in cui la <strong>lesione non da contatto<\/strong> avvenga a <strong>ginocchio<\/strong>&nbsp;<strong>esteso <\/strong>\u00e8 pi\u00f9 probabile che sia la rotula a lesionarsi. E&#8217; infatti pi\u00f9 probabile che avvenga una lussazione o sub lussazione. Tuttavia, inizialmente, potrebbe presentarsi in maniera molto simile a una<strong> lesione del crociato anteriore.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-a0e1be18\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-a0e1be18\">In sintesi, la&nbsp;<strong>lesione del<\/strong>&nbsp;<strong>legamento crociato anteriore&nbsp;<\/strong>potrebbe avvenire in due modi. Il primo comprende i&nbsp;<strong>traumi anteriori o laterali al ginocchio in una posizione di iper-estensione&nbsp;<\/strong>(dritto e disteso). Il secondo comprende i&nbsp;<strong>traumi non da contatto a ginocchio piegato<\/strong>&nbsp;<strong>e con movimenti torsionali o rotatori&nbsp;<\/strong>(come nei cambi di direzione).<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"649\" height=\"416\" src=\"http:\/\/www.dennisrodegher.it\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/lesione-crociato-anteriore-calciatore.webp\" alt=\"lesione crociato anteriore calciatore\" class=\"wp-image-3870\" srcset=\"https:\/\/www.dennisrodegher.it\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/lesione-crociato-anteriore-calciatore.webp 649w, https:\/\/www.dennisrodegher.it\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/lesione-crociato-anteriore-calciatore-300x192.webp 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 649px) 100vw, 649px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-a79e02e3\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-a79e02e3\"><strong>Sintomi e diagnosi<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<h4 id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-1023f579\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-1023f579\"><strong>Come riconoscere la rottura del crociato anteriore, dopo aver subito un infortunio?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-552243c3\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-552243c3\">I&nbsp;<strong>segni e sintomi pi\u00f9 comuni<\/strong>&nbsp;della rottura del crociato anteriore sono:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>suono come crack, <\/strong>definito<strong> &#8220;popping sound&#8221;<\/strong>&nbsp;nel momento del trauma (udibile e proveniente dal ginocchio);<\/li>\n\n\n\n<li><strong>versamento articolare<\/strong>&nbsp;(gonfiore)&nbsp;<strong>che insorge subito<\/strong>&nbsp;dopo il trauma, normalmente entro 1 ora;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>difficolt\u00e0 e incapacit\u00e0 nella<\/strong>&nbsp;<strong>flessione<\/strong> ed&nbsp;<strong>estensione<\/strong> del ginocchio;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>dolore diffuso, globale&nbsp;<\/strong>a livello del ginocchio e&nbsp;<strong>non ben localizzato<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li>sensazione di&nbsp;<strong>cedimento<\/strong>&nbsp;e di&nbsp;<strong>instabilit\u00e0<\/strong>&nbsp;del ginocchio;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>meccanismo traumatico caratteristico&nbsp;<\/strong>(atterraggi in iper-estensione, cambi di direzione, movimenti torsionali a ginocchio piegato, come ho spiegato precedentemente).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-7e833383\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-7e833383\">Che sia di una persona sportiva o no, un infortunio di questo tipo impedisce al paziente di camminare agevolmente. Zoppicher\u00e0 infatti per il dolore e, talvolta, necessiter\u00e0 di  stampelle per deambulare.<\/p>\n\n\n\n<h4 id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-a232b9f2\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-a232b9f2\"><strong>Come viene fatta la diagnosi di legamento crociato anteriore rotto o lesionato?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-2aa44e81\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-2aa44e81\">La&nbsp;diagnosi&nbsp;<strong>di lesione del crociato anteriore<\/strong>&nbsp;avviene sia clinicamente sia mediante indagine diagnostica. Durante la diagnosi clinica, cio\u00e8 durante la visita del <a href=\"http:\/\/www.dennisrodegher.it\/index.php\/about-us-fisioterapista-terapia-manuale\/\">fisioterapista<\/a> o dell&#8217;ortopedico, lo specialista effettua una serie di test per valutare l&#8217;integrit\u00e0 dei legamenti.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-387ef4a8\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-387ef4a8\">&nbsp;Successivamente ci si affider\u00e0 alla&nbsp;<strong>risonanza magnetica<\/strong>. In questo modo si indagher\u00e0 il&nbsp;<strong>grado di lesione&nbsp;<\/strong>(parziale o totale) del crociato anteriore. Con la risonanza magnetica, inoltre, \u00e8 possibile&nbsp;<strong>evidenziare altre possibili lesioni concomitanti.&nbsp;<\/strong>Infatti, \u00e8 probabile che assieme al legamento, si siano lesionati anche il menisco esterno, il legamento collaterale mediale, e che la tibia sviluppi un edema.<\/p>\n\n\n\n<p id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-e665d818\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-e665d818\"><strong>La radiografia<\/strong>&nbsp;<strong>non \u00e8 indicata nelle lesioni del crociato anteriore.<\/strong>&nbsp;Infatti, non permette di riconoscere in modo chiaro lo stato di salute dei tessuti molli (muscoli, legamenti, tendini, dischi intervertebrali). \u00c9 raccomandata solo nel caso in cui si sospetti una frattura.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"794\" height=\"464\" src=\"http:\/\/www.dennisrodegher.it\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/lesione-crociato-anteriore-radiografia.webp\" alt=\"lesione crociato anteriore radiografia\" class=\"wp-image-3871\" srcset=\"https:\/\/www.dennisrodegher.it\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/lesione-crociato-anteriore-radiografia.webp 794w, https:\/\/www.dennisrodegher.it\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/lesione-crociato-anteriore-radiografia-300x175.webp 300w, https:\/\/www.dennisrodegher.it\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/lesione-crociato-anteriore-radiografia-768x449.webp 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 794px) 100vw, 794px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-0799a590\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-0799a590\"><strong>Meglio operare o no?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-99e77c11\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-99e77c11\">Di solito, dopo&nbsp;<strong>lesione del legamento crociato anteriore<\/strong>, ci si sottopone a un intervento di ricostruzione del legamento crociato anteriore. Ovviamente, non prima di aver fatto sedute di <strong>fisioterapia pre-operatoria<\/strong>. L&#8217;operazione chirurgica, svolta dagli ortopedici, ha lo scopo di ricostruire il&nbsp;<strong>legamento crociato anteriore rotto,&nbsp;<\/strong>e di solito si utilizza la&nbsp;<strong>tecnica<\/strong>&nbsp;<strong>artroscopica<\/strong>.&nbsp;Una delle modalit\u00e0 di ricostruzione \u00e8  il&nbsp;<strong>prelievo di tessuto dal tendine rotuleo o dai flessori del ginocchio<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-4da1dbab\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-4da1dbab\"><strong>Si pu\u00f2 fare a meno della chirurgia con un legamento crociato anteriore rotto?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-3f412fa8\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-3f412fa8\">Se non si effettua l&#8217;intervento chirurgico (per scelta del paziente, o d&#8217;accordo con l&#8217;ortopedico), si pu\u00f2 ricorrere ad un percorso conservativo. Verr\u00e0 quindi fatta una <strong>riabilitazione post-lesione del legamento crociato anteriore<\/strong>. Questa riabilitazione si pu\u00f2 fare sia nel caso di una lesione parziale, sia nel caso di una lesione completa.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-7ffb71f2\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-7ffb71f2\">Negli ultimi anni la ricerca in questo ambito ha fatto passi da gigante. Si \u00e8 dimostrando che, in alcuni casi, il&nbsp;<strong>legamento crociato anteriore&nbsp;<\/strong>sia capace di guarire e recuperare le sue funzioni. In questi studi si \u00e8 infatti visto che nel corso dei mesi, il crociato anteriore abbia, per cos\u00ec dire, ripreso parte della sua forma e della sua struttura. Tutto ci\u00f2 era visibile attraverso il confronto tra la risonanza magnetica pre- e post-lesione.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h4 id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-2b5e2e0e\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-2b5e2e0e\">B<strong>asta chirurgia!?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-038d0553\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-038d0553\"><strong>No.<\/strong> Anche se questi studi gettano una nuova luce sul recupero post <strong>lesione, <\/strong>non sono sufficienti per dare una risposta netta. La scelta di operarsi o meno, risiede unicamente nella volont\u00e0 del paziente. Una volta ricevuti i consigli da ortopedici e fisioterapisti, decider\u00e0 il percorso da seguire. Sceglier\u00e0 in base alle proprie esigenze sportive e ricreative e alle proprie preferenze.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-649ebe43\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-649ebe43\"><strong>Tempi di recupero, guarigione e riabilitazione<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-3192e9fb\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-3192e9fb\">I pazienti spesso mi domandano quali sono i tempi di recupero e come \u00e8 possibile prevenire un re-infortunio al crociato anteriore.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-3578bad3\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-3578bad3\">Il confronto tra professionisti sanitari come medici e fisioterapisti \u00e8 acceso. Tuttavia bisogna ricordare che <strong>i tempi di recupero superano ben oltre i 6 mesi dal momento dell&#8217;infortunio al legamento crociato anteriore.<\/strong> Questo nonostante ci\u00f2 che \u00e8 stato raccomandato finora.&nbsp;Infatti, studi alla mano,&nbsp;\u00e8 stabilito che <strong>il rientro in campo per i pazienti sportivi prima dei 6 mesi aumenta <\/strong><strong>il rischio di re-infortunio<\/strong>. Questo pu\u00f2 compromettere la funzionalit\u00e0 del ginocchio, oltre che la carriera dell&#8217;atleta..<\/p>\n\n\n\n<h4 id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-0c8854a9\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-0c8854a9\"><strong>Dopo quanto tempo si pu\u00f2 rientrare in campo dopo una lesione del legamento crociato anteriore?&nbsp;<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-3fe7e4ba\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-3fe7e4ba\">Studi scientifici alla mano, <strong>il periodo raccomandato \u00e8 di almeno 9 mesi.&nbsp;<\/strong>Questo \u00e8 il tempo che serve per raggiungere un grado di funzionalit\u00e0 del ginocchio ottimale. E&#8217; importantissimo inoltre rafforzare i muscoli della gamba, per ridurre al minimo il rischio di un ulteriore infortunio.<\/p>\n\n\n\n<p id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-0601b24c\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-0601b24c\">In ogni caso (chirurgia o no) bisogna&nbsp;<strong>sempre intraprendere un percorso riabilitativo con il fisioterapista. <\/strong>La&nbsp;<strong>fisioterapia,&nbsp;<\/strong>attraverso esercizi terapeutici specifici e mirati, dovr\u00e0 essere intrapresa <strong>da subito<\/strong>. Nel caso in cui si effettuer\u00e0 l&#8217;intervento chirurgico, si necessiter\u00e0 di&nbsp;<strong>fisioterapia pre-operatoria.<\/strong> Questo consentir\u00e0 al ginocchio di &#8220;arrivare&#8221; all&#8217;intervento nelle migliori condizioni possibili. Dopo l&#8217;operazione sar\u00e0 necessario un recupero, mediante la&nbsp;<strong>fisioterapia post-operatoria.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-88c7bcf2\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-88c7bcf2\"><strong>Crociato anteriore: <\/strong>come si fa la riabilitazione<strong>?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-24c58c09\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-24c58c09\">Nella <strong>prima fase<\/strong>, cio\u00e8 nelle prime settimane post-infortunio sar\u00e0 di vitale importanza lavorare su quattro punti.<\/p>\n\n\n\n<p id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-c78d48fe\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-c78d48fe\">Il primo sar\u00e0 <strong>ridurre il gonfiore<\/strong> del ginocchio. Poi, bisogner\u00e0 <strong>migliorare il movimento<\/strong> in flessione&nbsp;ed&nbsp;estensione del ginocchio. Il terzo elemento chiave \u00e8&nbsp;<strong>ridurre il dolore<\/strong>. Per ultima cosa bisogner\u00e0 <strong>migliorare il reclutamento<\/strong> muscolare. Dopo un qualunque infortunio, infatti, la muscolatura si \u201csilenzia\u201d. Lo fa con lo scopo di proteggere i tessuti che sono appena stati lesionati. Tuttavia \u00e8 importante andare a ripristinare una contrazione muscolare adeguata.<\/p>\n\n\n\n<p id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-239cc417\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-239cc417\">Nella<strong> seconda fase <\/strong>di riabilitazione,&nbsp;gli <strong>esercizi<\/strong> aumenteranno in termini di <strong>difficolt\u00e0<\/strong>, di <strong>intensit\u00e0<\/strong> e di <strong>frequenza<\/strong>&nbsp;(giornaliera e settimanale). In particolare, in questa fase&nbsp;saranno riprese le attivit\u00e0 lievemente pi\u00f9 energiche come la <strong>corsa<\/strong> e i <strong>salti<\/strong>.&nbsp;Si dedica&nbsp;particolare attenzione all&#8217;allenamento della <strong>forza muscolare<\/strong> di tutto l\u2019arto inferiore, lavorando sui muscoli di gamba, coscia e glutei.<\/p>\n\n\n\n<p id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-9cbbd2c0\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-9cbbd2c0\"><strong>La terza e ultima fase<\/strong>, sar\u00e0 il momento di tornare a introdurre tutti gli esercizi molto complessi e funzionali che porteranno alla completa riabilitazione. Sono esercizi che servono per il ritorno allo sport, all&#8217;attivit\u00e0 ludica o ricreativa che si praticava prima che avvenisse la rottura del crociato anteriore.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-e5b6a894\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-e5b6a894\">Alcuni esempi di esercizi possono essere: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>esercizi specifici come i cambi di direzione <\/strong>(con sovraccarichi o in condizioni con un terremo instabile e non lineare)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>esercizi sport-specifici&nbsp;<\/strong>(come gli scatti in tutte le direzioni)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>esercizi di accelerazione e decelerazione&nbsp;<\/strong>(aumento e riduzione della velocit\u00e0 dei movimenti)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>pliometrici.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-4211b860\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-4211b860\">Conclusione<\/h3>\n\n\n\n<p id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-9f7548c2\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-9f7548c2\">Se sai o sospetti di avere il crociato anteriore rotto o lesionato, non aspettare! Rivolgiti subito a un professionista sanitario: <a href=\"http:\/\/www.dennisrodegher.it\/index.php\/about-us-fisioterapista-terapia-manuale\/\">fisioterapista<\/a> o ortopedico. Inizia subito le sedute di fisioterapia e il percorso per la completa riabilitazione.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-fe48e5de wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-primary-background-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/wa.me\/393466848322\" style=\"border-radius:18px\">contattami<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il\u00a0legamento crociato anteriore\u00a0\u00e8 tra i pi\u00f9 importanti del ginocchio, ma anche quello che si rompe pi\u00f9 spesso. 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