{"id":3432,"date":"2022-01-10T11:43:05","date_gmt":"2022-01-10T11:43:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.dennisrodegher.it\/?p=3432"},"modified":"2022-01-10T11:43:08","modified_gmt":"2022-01-10T11:43:08","slug":"cefalea-muscolo-tensiva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dennisrodegher.it\/index.php\/2022\/01\/10\/cefalea-muscolo-tensiva\/","title":{"rendered":"Cefalea muscolo tensiva"},"content":{"rendered":"\n<h2 id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-46f705e4\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-46f705e4\"><strong>Cefalea muscolo tensiva: cause, sintomi e rimedi.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-be5bcf85\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-be5bcf85\">Quando si parla di\u00a0<strong>cefalea muscolo-tensiva o tensiva\u00a0<\/strong>ci si riferisce a una forma di\u00a0<strong>cefalea primaria<\/strong>, che \u00e8 anche la pi\u00f9 comune. Le cefalee primarie sono quei mal di testa che non sono conseguenza di un altro problema. Ad esempio, nel mal di testa da cervicale (o cefalea cervicogenica) la cefalea \u00e8 dovuta a una problematica nei muscoli cervicali, cio\u00e8 nel collo.<\/p>\n\n\n\n<p id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-582af86f\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-582af86f\"><strong>Cefalea muscolo tensiva <\/strong>o\u00a0<strong>cefalea di tipo tensivo\u00a0<\/strong>sono sinonimi e indicano lo stesso identico disturbo. In gergo comune vengono utilizzati i termini <strong>emicrania tensiva o emicrania muscolo tensiva<\/strong>, ma si tratta di errori. In questo caso infatti, ci si sta riferendo a un diverso disturbo. L\u2019emicrania \u00e8 una cefalea primaria, ma \u00e8 una condizione clinica molto differente.<\/p>\n\n\n\n<h4 id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-ec860473\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-ec860473\">Quanto pu\u00f2 durare questa <strong>cefalea tensiva<\/strong>?<\/h4>\n\n\n\n<p id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-eaf75151\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-eaf75151\">Gli studi scientifici pi\u00f9 recenti suggeriscono che gli attacchi della cefalea tensiva possano durare\u00a0<strong>dai 30 minuti fino ai 7 giorni<\/strong>. Il dolore pu\u00f2 essere bilaterale (ovvero presente in entrambi i lati della testa) o a fascia concentrata a livello principalmente della fronte. Un fattore molto importante nella <strong>cefalea tensiva<\/strong> \u00e8 che\u00a0<strong>non peggiora solitamente con l\u2019attivit\u00e0 fisica.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-b8972725\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-b8972725\">La <strong>cefalea tensiva<\/strong> \u00e8 una delle pi\u00f9 diffuse. Secondo alcune statistiche, il 20% delle persone nel mondo soffre di questa condizione clinica.<\/p>\n\n\n\n<h4 id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-7a5c0940\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-7a5c0940\"><strong>Cefalea muscolo tensiva: sintomi<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-f6354456\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-f6354456\">I&nbsp;<strong>sintomi&nbsp;<\/strong>della&nbsp;<strong>cefalea tensiva<\/strong>&nbsp;sono numerosi e variabili, non sempre compaiono tutti assieme. In determinati momenti, alcuni sintomi, possono essere pi\u00f9 presenti rispetto ad altri.<\/p>\n\n\n\n<h6 id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-f239748f\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-f239748f\">Andiamo ad esaminarli pi\u00f9 approfonditamente:<\/h6>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Mal di testa fronte e nuca<\/strong>;<\/li><li>Mal di testa <strong>non pulsante<\/strong>;<\/li><li>Dolore oppressivo, riferito spesso come una morsa;<\/li><li><strong>Nessun peggioramento<\/strong> o minimo peggioramento <strong>con l\u2019attivit\u00e0 fisica<\/strong> (diversamente da quanto avviene nell\u2019emicrania);<\/li><li>Localizzazione del <strong>dolore normalmente bilaterale<\/strong> (da entrambi i lati del cranio) e non da un lato solo a livello frontale o nucale o con dolore ai lati della testa;<\/li><li><strong>Durata<\/strong> degli attacchi da <strong>30 minuti a 7 giorni<\/strong>;<\/li><li>Saltuaria presenza di fono- o foto-fobia (fastidio in risposta ai suoni o alla luce).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4 id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-292885d5\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-292885d5\"><strong><em>Non tutti i mal di testa sono uguali!<\/em><\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-ca834179\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-ca834179\">La scienza ci suggerisce che ci sono alcuni segni e sintomi a cui prestare attenzione. Diventa, quindi, fondamentale per il paziente conoscerli, in modo da capire se si tratta di una <strong>cefalea<\/strong> che ha immediato bisogno di cure pi\u00f9 urgenti.<\/p>\n\n\n\n<h6 id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-b35c5b89\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-b35c5b89\">Facciamo una panoramica:<\/h6>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Esordio improvviso della cefalea;<\/li><li>Cefalea estremamente severa tale da compromettere la quotidianit\u00e0;<\/li><li>Insorgenza della cefalea dopo i 50 anni di et\u00e0 senza mai averla avuta prima;<\/li><li>Nuovo episodio di cefalea con patologie sistemiche associate;<\/li><li>Segni neurologici come perdita di forza, sensibilit\u00e0 o formicolio;<\/li><li>Papilledema;<\/li><li>Mal di testa associato a trauma.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-d44dedab\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-d44dedab\">In caso di uno o pi\u00f9 di questi segni o sintomi \u00e8 prioritario eseguire ulteriori accertamenti urgentemente.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.dennisrodegher.it\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/cefalea-fisioterapia-verona-724x1024.jpg\" alt=\"cefalea fisioterapia verona\" class=\"wp-image-3433\" width=\"362\" height=\"512\" srcset=\"https:\/\/www.dennisrodegher.it\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/cefalea-fisioterapia-verona-724x1024.jpg 724w, https:\/\/www.dennisrodegher.it\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/cefalea-fisioterapia-verona-212x300.jpg 212w, https:\/\/www.dennisrodegher.it\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/cefalea-fisioterapia-verona-768x1086.jpg 768w, https:\/\/www.dennisrodegher.it\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/cefalea-fisioterapia-verona-1086x1536.jpg 1086w, 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spesso<\/strong> a disturbi dell&#8217;umore, emotivi o legati <strong>all\u2019ansia e alla depressione<\/strong>, oltre a diverse problematiche di natura psichiatrica.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-aa1b4a8a\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-aa1b4a8a\">Non \u00e8 un caso, infatti, che i <strong>pazienti con ansia o depressione<\/strong> tendano a <strong>sviluppare pi\u00f9 frequentemente cefalea muscolo tensiva<\/strong> e, al tempo stesso, con episodi pi\u00f9 frequenti o intensi di mal di testa.<\/p>\n\n\n\n<h4 id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-7ba8edb6\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-7ba8edb6\"><strong>A chi rivolgersi in caso di cefalea tensiva?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Neurologo:\u00a0<\/strong>la cefalea tensiva \u00e8 un disturbo neurologico e il neurologo sar\u00e0 il medico di riferimento;<\/li><li><strong>Fisioterapista:\u00a0<\/strong>attraverso tecniche manuali ed esercizi specifici per il collo e per la testa potr\u00e0 essere di forte aiuto al paziente per ridurre non solo la frequenza, ma anche l\u2019intensit\u00e0 degli attacchi di mal di testa;<\/li><li><strong>Psicologo o psicoterapeuta:\u00a0<\/strong>mediante tecniche di gestione dell\u2019ansia lo psicologo aiuter\u00e0 il paziente a gestire meglio la patologia;<\/li><li><strong>Psichiatra:\u00a0<\/strong>l\u2019ansia e la depressione sono fattori molto importanti nella <strong>cefalea tensiva<\/strong>, pertanto, lo psichiatra \u00e8 una figura centrale per il paziente con questi disturbi.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4 id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-66b0aa85\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-66b0aa85\"><strong>Se la cefalea tensiva diventa cronica?&nbsp;<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-8289b90f\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-8289b90f\">La\u00a0<strong>cefalea tensiva, <\/strong>a volte,<strong> pu\u00f2 diventare cronica.<\/strong> \u00c8 il caso in cui i sintomi perdurano per pi\u00f9 di 3 mesi. In questo caso \u00e8 bene ricordare che possono esserci momenti di acuzie e remissioni. Questi sono momenti in cui il mal di testa si intensifica e diventa pi\u00f9 frequente, contrapposti a momenti pi\u00f9 \u201ctranquilli\u201d.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-0889a0e7\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-0889a0e7\">In questa condizione clinica, un team multidisciplinare, composto non solo dai medici specialisti ma anche dal <strong><a href=\"http:\/\/www.dennisrodegher.it\/\">fisioterapista specializzato in disturbi muscolo-scheletrici<\/a><\/strong> \u00e8 fondamentale!\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h4 id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-ad12ccb5\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-ad12ccb5\"><strong>Cefalea tensiva: rimedi<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-dcd28f66\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-dcd28f66\">Per quanto riguarda la&nbsp;<strong>gestione della cefalea tensiva, i farmaci, la terapia e i suoi rimedi sono molteplici.&nbsp;<\/strong>E\u2019 bene ricordare che, nella cefalea tensiva, la maggior parte delle terapie sono di tipo farmacologico.<\/p>\n\n\n\n<p id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-ab7424de\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-ab7424de\">Se il\u00a0<strong>mal di testa tensivo \u00e8 pi\u00f9 episodico<\/strong>,\u00a0i farmaci antiinfiammatori non steroidei (FANS) sono i pi\u00f9 comunemente prescritti. Nel caso in cui la <strong>cefalea<\/strong> sia\u00a0<strong>cronica,<\/strong> gli specialisti tendono a ricorrere all&#8217;utilizzo di antidepressivi, inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina o miorilassanti.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h6 id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-af08ccba\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-af08ccba\"><strong>Esistono solo i farmaci per la cefalea muscolotensiva?<\/strong><\/h6>\n\n\n\n<p id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-6783c219\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-6783c219\">Per quanto i farmaci abbiano un ruolo primario nella gestione della cefalea tensiva, esistono anche altre terapie che possono <strong>ridurre la frequenza degli attacchi<\/strong> <strong>e l&#8217;intensit\u00e0 degli stessi<\/strong>, come la <strong>fisioterapia<\/strong>, la terapia psicologica o la terapia cognitivo-comportamentale.<\/p>\n\n\n\n<p id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-179db6fb\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-179db6fb\">Da studi scientifici recenti, sembra che esercizi di rilassamento e posturali possano dare beneficio a questi pazienti, in quanto hanno lo scopo di ridurre la tensione muscolare.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h4 id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-23ec2564\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-23ec2564\"><strong>Fisioterapia: in che modo pu\u00f2 aiutare?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-1340f491\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-1340f491\">La&nbsp;<strong>fisioterapia specialistica muscoloscheletrica,&nbsp;<\/strong>\u00e8 una modalit\u00e0 molto efficace di gestione della cefalea tensiva, in supporto della terapia farmacologica proposta dai medici specialisti. In questo senso non \u00e8 consigliato smettere completamente una terapia e spostarsi a un\u2019altra. E\u2019 invece consigliato un <strong>corretto equilibrio e bilanciamento<\/strong> tra le due proposte terapeutiche.<\/p>\n\n\n\n<p id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-e04bbb8f\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-e04bbb8f\"><strong>Il fisioterapista specializzato&nbsp;<\/strong>pu\u00f2 aiutare i pazienti attraverso&nbsp;<strong>tecniche manuali&nbsp;<\/strong>di rilassamento della muscolatura del collo e del cranio, migliorando il movimento del capo e della muscolatura.<\/p>\n\n\n\n<p id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-1d788e47\" class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading wp-block-themeisle-blocks-advanced-heading-1d788e47\">Non ci sono solo tecniche manuali,&nbsp;il&nbsp;<strong>fisioterapista pu\u00f2 insegnare al paziente alcuni esercizi specifici<\/strong> per il rilassamento dei muscoli cervicali e del cranio. In questo modo il paziente possiede un&#8217;arma utile da poter utilizzare in autonomia a casa. Questi esercizi saranno prescritti dal fisioterapista stesso in studio dopo aver valutato correttamente la cervicale del paziente e aver identificato le strutture muscolo-scheletriche pi\u00f9 coinvolte nella cefalea.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-background\" href=\"http:\/\/www.dennisrodegher.it\/index.php\/contact-us\/\" style=\"border-radius:18px;background-color:#0a0021\">contattami<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-background\" href=\"https:\/\/goo.gl\/maps\/Tp7CUZax4TQfriCa8\" style=\"border-radius:18px;background-color:#0a0021\">lascia una recensione su google<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La cefalea muscolo tensiva \u00e8 una delle pi\u00f9 diffuse. 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